ブーツに指が何本も入るような隙間のある細い脚、折れそうな腰、指が回りそうな細い手首に小さな顔。今の若い女性は「痩せすぎでは？」と感じるほど細い方が多いと思いませんか？
そんな方でも「ダイエット」は常に意識しているようです。しかし、ダイエットに成功したのと引き換えに失ったものがある、と感じている方が多いのも事実です。
極端な食事制限、栄養バランスを無視した食事内容でダイエットに成功したとしても、身体は確かに痩せてスタイル良く見えるかもしれませんが、生理が止まってしまったり、肌荒れが酷くなったりしたのでは意味がありませんよね。
ダイエットをする場合は、健康を損なわない事が大前提です。
そしてもうひとつ、健康を損なう程に大事では無いですが、女性にとってはとても大事なもの･･･そうです、バストのサイズダウンです。
ダイエットしたら胸から痩せる、という事があたり前になっているほど、バストまでダイエットしてしまった方は多いのです。
ダイエットの際には栄養バランスのほかに、バストサイズがダウンしないよう気をつける事も大切です。あわよくば、ダイエットとバストアップが両立出来ればいう事無しですね。
ダイエットとバストアップを両立させる方法を考えてみましょう。
極端な食事制限だけで体重を落とす事は考えず、バストアップエクササイズを取り入れれば効果的です。バストの土台ともいえる大胸筋を鍛える事によって、適度な有酸素運動効果が得られると共にバストサイズも落とさずダイエットが可能です。
ダイエットによってアンダーバストサイズだけ落とせば、カップ数ＵＰも可能ですね。