自分磨きのひとつとして、バストアップに励む女性は多いと思います。
バストアップマッサージが毎日の習慣になっている方も居るのではないでしょうか。
バストアップマッサージは、筋肉に刺激を与える通常のマッサージとは異なり、乳腺に刺激を与える事が目的です。なぜ乳腺に刺激が必要かというと、刺激を与える事により乳腺を発達させ、乳腺を守る役割を果たしている脂肪を増やす事を狙っているからなのです。
バストの９０パーセントは、脂肪組織です。ダイエットなどで「胸から痩せる」と言われているのは、バストを形成する殆どが脂肪だからなのです。
また、マッサージでバストに刺激を与えることによって女性ホルモンの分泌も促され、バストに張りが出てきます。”彼に揉んでもらうとバストが大きくなる”と言われていますが、あながち間違ってはいない情報なんです。
さて、具体的なバストアップマッサージの方法ですが、お風呂上りのリラックスした状態で行うのがベストです。お風呂上がりは血行も良くなっている事から、一番のマッサージタイムなのです。
まず、バスト全体からわきにかけてマッサージジェルやクリームを塗布し、滑りをよくしましょう。乳腺はわきの下からバスト全体に存在するので、それに沿って優しく撫でるように行うのが効果的です。乳房を上下から手のひら全体で優しく抑えたり、わきから持ち上げるように内側に寄せる動作も乳腺刺激に効果的です。
注意点としては、力を入れすぎないこと、あまり長時間続けないことです。
お風呂上りのリラックスタイムに是非取りいれてください。